Харківська філія УФЙ

Набір, 2023

Розклад: Неділя, 18:00

Тривалість заняття: 2 години

Інструктор: Ольга Неліна

Заняття з класичної йоґи в центрі незламного Харкова

Що потрібно для першого заняття?

Йоґа – для тих, хто вільний духом

старший інструктор УФЙ

майор батальона теріториальної оборони м. Харкова

Керівник Школи силових тренінгів «Абхая»

Що таке ЙОҐА?

Детальну відповідь на це питання дивіться в лекції «Визначення Йоґи» на ютуб-каналі президента Української федерації йоги, А. Г. Сафронова

Чому вчать в УФЙ?

Методична база УФЙ побудована на дослідженнях, книжках, статтях та навчальних програмах, написаних інструкторами Федерації.

В базовій програмі навчання йозі в УФЙ:

  • принципи коректної та безпечної практики йоґи;

  • теорія чакральної системи та методи розвитку чакр;

  • психотренінги та медитативні практики для сучасної людини;

  • практики роботи з емоціями;

  • асани: вправи хатха-йоґи для тіла та хребта;

  • пранаями: дихальні практики;

  • медитативні техніки: робота з психоемоційною сферою;

  • очисні процедури: профілактика захворювань;

  • чакральні тренінги.

Хто може почати займатися йоґою в Федерації?

Почати навчання в УФЙ в напрямку «Класична йоґа» можна з 20 до 35 років. Рівень підготовки не важливий. Програма навчання єдина для тих, хто ніколи не практикував йоґу і для тих, хто навчався йозі в інших школах та студіях.

Для тих, хто хоче навчатися йозі у віці від 35 до 55 років — напрямок «Врідхи йоґа».

«Йоґатерапія» – напрямок для тих, хто хоче пройти короткий курс навчання йозі (від трьох місяців).

Вагітним рекомендовано навчання в напрямку «Прасу йоґа».

Протипоказання до занять йоґою

Класична йоґа. Старші курси. Онлайн

Доєднатися до діючих груп, починаючи з другого курсу, можуть ті, хто вже займався раніше за нашою програмою і має необхідну для відповідного курсу теоретичну і практичну базу.

Найстарші курси
Старші курси